O Goji Berry é uma fruta originaria do sul da Ásia - China, Tibete e Índia. É rico em grande quantidade de aminoácidos, vitaminas, minerais, ácidos graxos insaturados, antioxidantes e polissacarídeos, e uma de suas grandes qualidades é que tem baixa caloria, uma colher de sopa da fruta possui cerca de 50 calorias.
Contém grande quantidade de vitamina C, um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition comprova que cada 100 gramas da fruta contêm 2 gramas de vitamina C. Já 100 gramas, ou uma xícara de chá, da versão seca contém 2500 miligramas da vitamina, quantidade 50 vezes maior que a de uma laranja. Além disso, ela também possui grande quantidade das vitaminas B1, B2 e B6.
A fruta possui uma lista extensa de benefícios:
Ajuda a emagrecer (se consumida diariamente)
Mantém a saciedade por mais tempo.
Ajuda no anti envelhecimento
Ajuda no combate a celulite
É utilizada como agente na prevenção de doenças cardiovasculares e inflamatórias, distúrbios da visão, do sistema neurológico e imunológico, além de possuir propriedade anticancerígena
Pode ser consumida pura ou associada a frutas, iorgute, saladas ou sucos.
Recomenda-se o consumo preferencialmente pela manhã ou antes de atividades físicas.
Se optar pela versão desidratada, preferencialmente deve ser consumida junto a algum líquido para hidratar as fibras e potencializar os efeitos.
Pode ser encontrada em lojas de produtos naturais,lojas de alimentos orientais ou farmácias de manipulação.
O preço pode variar de R$40,00 a R$110,00 a caixa com 60 cápsulas ou de R$23,00 a R$60,00 100gramas.
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| Até a Mel gostou da GojiBerry :) |
Minha opinião:
Faz mais ou menos uma semana que inclui o Goji Berry na minha vida. Com tantos benefícios é difícil não ficar tentada a experimentar algo tão promissor.
Não posso dizer que emagreci em uma semana comendo a fruta, porque é claro que isso não aconteceria; vale lembrar que estamos falando de uma fruta e não de um milagre.
Sou magra, porém estou ficando com uma barriguinha (é o primeiro sinal de que estamos engordando, e o mais chato também) , desta forma, resolvi começar a comer o GojiBerry para acabar com essa gordurinha.
Pude sentir que minha pele está mais bonita, mais viçosa. E também que, logo em seguida ao consumir a frutinha, sinto um leve formigamento na região da barriga.
A fruta pode ajudar a perder 2kg em duas semanas mas, eu acredito que esse resultado seja obtido, além do consumo diário, mas, também pelo conjunto de consumo + atividades físicas, e eu não faço nenhum tipo de atividade (sou uma jovem idosa, ok?! rs)
Espero obter mais resultados conforme o passar do tempo. E prometo compartilhar com vocês todo e qualquer tipo de resultado obtido.
E você, conhece a GojiBerry? Já a incluiu em sua alimentação diária? Conte-me todo seu conhecimento sobre a fruta e vamos criar uma discussão aqui no blog sobre o tema.
Um super Beijo;*
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